(1)早上起床时，常有较多的头发掉落。5分

　　(2)感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3分

　　(3)昨天想好的事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来,经常出现这种情况。10分(4)害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分

　　(5)不想面对同事和上司，有自闭症趋势。5分

　　(6)工作效率下降，上司已对你不满。5分

　　(7)工作一小时后，身体倦怠，胸闷气短。10分

　　(8)工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。5分

　　(9)一日三餐,进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常味同嚼蜡。5分

　　(10)盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。5分

　　(11)对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。5分

　　(12)不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分

　　(13)晚上经常睡不着觉,即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分

　　(14)体重有明显的下降趋势，早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。10分

　　(15)感觉免疫力在下降，春、秋季流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。5分

　　(16)性能力明显下降。10分

　　[方法三]

　　透过食欲可知你的健康状况：

　　(1)食欲旺盛且容易饥饿，身体日渐消瘦，伴有口渴、多饮、多尿，这很可能是患了糖尿病。

　　(2)近期内食欲旺盛，但体重下降，并伴有乏力、怕热、易出汗、易激动等症状。如果出现眼球饱满并稍微向外凸出，可能患有甲状腺功能亢进。

　　(3)进食大量油腻食物之后，出现食欲明显减退，并伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是消化不良造成的伤食。若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹疼痛，这可能是胆囊出了毛病。

　　(4).暴饮暴食后突然发生上腹部剧痛，同时伴有恶心、呕吐、发热，服用止痛剂不能缓解症状，可能是急性胰腺炎的表现。

　　(5)突然食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸无力，尿色深黄如浓茶，并见眼白发黄，可能是患了病毒性肝炎。

　　(6)食欲差，见食生厌，大便不正常，进食油腻食物就腹泻，这是消化不良的表现。

　　(7)食欲不正常并有腹胀，且多在食后加重，平卧时腹胀可减轻，并伴有恶心、胃痛等症状，这可能是患了胃下垂。

　　(8)40岁以上的人，在没有任何原因的情况下，食后腹部饱胀，同时伴有倦怠、食欲下降，身体日渐消瘦，可能是患了食道癌或胃癌，应及早去医院诊治。