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2013年公卫医师考试辅导资料:女人要如何学会养颜

www.zige365.com 2013-1-10 15:11:48 点击:发送给好友 和学友门交流一下 收藏到我的会员中心
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怎样选择一些适合自己的营养品,以让自己的美丽持续的更久?下面为您介绍一些女人滋补汤。

  土茯苓老龟

  适合:脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性

  土茯苓老龟:清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

  虫草老龟

  适合:睡眠不好,皮肤灰暗的女性

  虫草老龟:冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。

  白皙细嫩的皮肤,谁不想要但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行。

  西洋参甲鱼

  适合:工作太忙、压力太大的女性

  西洋参甲鱼:比起人参来,西洋参由于品性温和,适合更多的人进补之用,而且四季皆宜,而甲鱼的滋补功效是尽人皆知的。这个汤C品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合,可以补气养阴、清火除烦、养胃。

  女人滋补汤-红枣乌鸡汤

  适合:月经不调,皮肤粗糙的女性

  红枣乌鸡汤:红枣自古以来是补血佳品,而乌鸡更能益气、滋阴,特别适合女性朋友,对于月经紊乱有一定疗效,经常食用还能美容呢。

  虫草煲水鸭

  适合:秋冬干燥,肺热、咳嗽多痰的女性

  虫草煲水鸭:主要作用是补肺益肾、止血化痰,但中医讲究鸭肉属凉性,所以更加适合夏季食用。但要注意,脾胃虚寒和胃溃疡的人最好不要食用,以免适得其反。

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