一、填空题(本大题共18小题，每空1分，共30分)
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1.健美操是融体操、音乐、舞蹈、美于一体，通过徒手、________和用专门器械的操化练习达到健身、________和健心的目的的一种新兴娱乐、观赏型体育项目。

2.当个体超出标准体重的________以上就判定为肥胖。

3.自我监督的内容包括________和________。

4.大众健美操的锻炼形式有个人锻炼、集体锻炼、________。

5.健美操锻炼的自我医务监督中，清晨卧位脉率若每分钟增加________次以上，说明机体反应不良。

6.形体健美的人,肌肉________,皮下脂肪________。

7.用拇指和食指捏起腹部、腰部的皮肉，若某一部位皮肉厚度超过________厘米，就为肥胖。

8.根据健美操活动的目的和所要解决的主要任务为标准，健美操可分为健身健美操、表演健美操、________三大类。

9.学校健美操的教学内容包括________和________两部分。

10.学校健美操的要求包括规范、________、________、幅度。

11.形体健美的人，双肩对称，男________女________。

12.健美操的表现力是通过________和________来抒发内在感情的能力。

13.疲劳程度可分为________、________和非常疲劳。

14.健美操的特有风格是"________、________、________"。

15.健美操的教学方法有记忆法、手势提示法、示范讲解法、________、________、口令提示法、协调教学法。

16.健美操锻炼运用音乐时需注意音乐的风格与________的风格相一致。

17.健美操的音乐多取材于________、________、摇滚等现代音乐和民族乐曲。

18.在已选择好的乐曲中加特殊效果，此方法称做是________制作。